El sedentarismo se sube a la cabeza

El sedentarismo se sube a la cabeza

Muchos puestos de trabajo requieren estar sentados frente a una computadora la mayor parte del día, y muchos de nosotros nos gusta pasar las tardes y los fines de semana descansando en el sofá frente al televisor o leyendo un buen libro. Parece bastante intuitivo que permanecer sentado durante largos períodos de tiempo no favorece […]

El alcohol mata a más de tres millones de personas al año, la mayoría hombres

El alcohol mata a más de tres millones de personas al año, la mayoría hombres

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha dado a conocer un informe sobre las muertes ocasionadas por el consumo de alcohol en el mundo. “Demasiadas personas, sus familias y comunidades sufren las consecuencias del uso nocivo del alcohol, que ocasiona problemas de violencia, salud mental y enfermedades como el cáncer y accidentes cerebrovasculares”, señala […]

Los motores de la epidemia de obesidad en Brasil

De mantenerse en Brasil el actual ritmo de aumento de la obesidad, el país podrá registrar una tendencia de prevalencia similar a la de Estados Unidos y México en 2020, con un 35 por ciento de la población con exceso de peso. Éste es el análisis que se dio a conocer durante un evento realizado […]

Un futuro libre de psoriasis es “casi” posible

Falsamente diagnosticada en la antigüedad como lepra, la psoriasis no es un problema solo de la piel. Más allá de los aspectos estéticos, cuenta con una sintomatología extremadamente compleja y, en su versión más grave, resulta devastadora para los afectados. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se trata de una enfermedad crónica, no […]

Perder peso retrasando el desayuno y cenando temprano

Perder peso retrasando el desayuno y cenando temprano

Si quieres perder peso, la respuesta podría ser tan fácil como cambiar la hora del desayuno y la cena. Un nuevo pequeño estudio de 10 semanas sobre la alimentación con intervalo de tiempo restringido, dirigido por el Dr. Jonathan Johnston de la Universidad de Surrey, investigó el efecto de la hora de las comidas en […]

Los siete beneficios prácticos del ayuno

Los siete beneficios prácticos del ayuno

Las dietas bajas en carbohidratos y altas en grasas son sin duda efectivas para perder peso, pero nos puede ir aún mejor añadiendo el ayuno intermitente, que ofrece muchas ventajas que no tiene la dieta convencional. Ambas dietas tienen el mismo objetivo, reducir el efecto de la insulina. Si bien muchas personas creen que las […]

Cómo renovar tu cuerpo: Ayuno y autofagia

Cómo renovar tu cuerpo: Ayuno y autofagia

El 3 de octubre de 2016, la Asamblea Nobel en el Instituto Karolinska otorgó el Premio Nobel de Fisiología o Medicina a Yoshinori Ohsumi por sus hallazgos de los mecanismos para la autofagia. Pero, ¿qué es la autofagia? La palabra deriva del griego auto (propio) y phagein (para comer). Así que la palabra literalmente significa […]

La deficiencia de aminoácidos, vinculada a nueva enfermedad viral

En su estudio con pacientes hospitalizados infectados con el virus Sfts (fiebre severa con síndrome trombocitopénico), Xiao-Kun Li y sus colegas muestran que ciertos niveles más bajos del aminoácido arginina se asocian con un bajo recuento de plaquetas y supresión inmune en los pacientes. La enfermedad, concluyen, también tiene más probabilidades de desenlace fatal en […]

Ayuno intermitente para bajar de peso

Hay muchas cosas que considerar antes de pasar al consejo nº 14, pero no te dejes engañar por eso. Esta es una de las herramientas más eficaces para adelgazar, es perfecta cuando el peso se ha estancado a pesar de “hacer todo correctamente” o para acelerar el adelgazamiento. Esta súperarma se llama ayuno intermitente. Significa […]

21 de septiembre: día mundial de la enfermedad de Alzheimer

21 de septiembre: día mundial de la enfermedad de Alzheimer

El 21 de septiembre se celebra el día mundial del Alzheimer, fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud y la Federación Internacional de Alzheimer. El propósito de esta conmemoración es dar a conocer la enfermedad y difundir información al respecto, solicitando el apoyo y la solidaridad de la población en general, de instituciones […]

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