El Servicio Meteorológico Nacional anuncia nubosidad variable para este sábado en la capital provincial, registró AIM. Sin embargo, no se espera mal tiempo, ni lluvias durante todo el fin de semana y el principio de la próxima. Tardes cálidas para disfrutar.[{adj:16131 alignright}]

El SMN señala que este sábado, la capital provincial amanecerá con el cielo parcialmente nublado. La temperatura mínima que se espera es de 10° para la mañana y la máxima de 24°, durante la tarde. Las nubes estarían presentes durante toda la jornada.

En tanto, el domingo también arrancará con nubosidad variable y una mínima de 11°. Si bien no se esperan lluvias el cielo no estaría completamente “limpio” durante todo el día.

El lunes llega el calor más intenso. La máxima será de 32° y la mínima de 17°.

Arranca el calorcito: la importancia de hidratarnos

Llegan los primeros calores y muchos ya empiezan a sufrir. Además, algunos grupos es necesario que empiecen a tener más cuidados y por ello deben hidratarse correctamente.

1. No hace falta tener sed para líquidos, pues aunque la sed es una señal que nos avisa de que ya hay que ingerir líquidos es mejor adelantarse a ella.


2. Consumir entre 2 y 2,5 litros de líquidos diarios. Estos líquidos pueden ser consumidos a través de los alimentos o de las bebidas, siendo de especial importancia mantener una adecuada hidratación en las comidas.


3. El calor y la sequedad ambiental así como otras circunstancias especiales pueden favorecer la deshidratación. En caso de tener síntomas como sed, sequedad de mucosas y de la piel o disminución de la cantidad de orina, se deben consumir bebidas que reestablezcan el equilibrio hídrico del cuerpo.


4. En caso de practicar alguna actividad física, aunque sea de forma moderada, la hidratación es esencial antes, durante y después de su práctica, ya que el ejercicio produce la eliminación de agua y sales minerales. Está desaconsejado realizar ejercicio en las horas centrales del día durante la época estival.