Cinco señales que hacen sospechar que un niño es víctima de bullying

Cinco señales que hacen sospechar que un niño es víctima de bullying

No siempre es fácil detectar que un niño es víctima de bullying. Además, es frecuente que el acoso escolar incluya precisamente el mutismo del pequeño. En este sentido, los acosadores, para asegurarse de que la víctima no les delata, suelen amenazarla con diversos castigos si llega a compartir con alguien lo que sucede. El fenómeno […]

El error del periodista sin autocontrol emocional

El error del periodista sin autocontrol emocional

El autocontrol emocional nos devuelve el timón sobre nuestros actos. En este contexto, nuestra gran fortuna es que lo podemos entrenar, haciéndonos con una lista de estrategias que nos ayudarán. Ayer, en uno de esos trayectos cotidianos, escuchaba la radio. En concreto, estaban retransmitiendo un partido de copa del rey y barajando la posibilidad de […]

El mejor estado de la vida no es estar enamorados, es estar tranquilos

El mejor estado de la vida no es estar enamorados, es estar tranquilos

Con el tiempo, solemos descubrir que el mejor estado de la vida no es estar enamorados, sino estar tranquilos. Solo cuando una persona logra hallar ese equilibrio interior donde nada sobra y nada falta, es cuando se siente más plena que nunca. El amor puede aparecer entonces si así lo quiere, aunque no es una […]

La ansiedad como aliada, no como enemiga

La ansiedad como aliada, no como enemiga

La mayoría de las personas ven a la ansiedad como su peor enemiga, como aquella sensación de la que escapar y huir. Sin embargo, si hacemos las paces con ella todo irá mucho mejor. Muchas personas reprimen y niegan su ansiedad con el fin de evitar experimentarla. El malestar les resulta tan vergonzoso, que muchas […]

Las conversaciones profundas, clave de bienestar

Las conversaciones profundas, clave de bienestar

Las conversaciones interesantes y significativas median en nuestro bienestar psicológico. Contar en nuestro día a día con esas personas refugio con las que compartir emociones, necesidades, sueños e ideas es algo catártico. Las personas necesitamos mantener conversaciones profundas de forma regular para sentirnos bien. Tener a alguien con quien enfrascarnos en ese diálogo delicado que […]

La prudencia es la inteligencia de los valientes

La prudencia es la inteligencia de los valientes

La prudencia es un valor que muchas veces despreciamos o ignoramos porque pensamos que es el más aburrido. Así, chismear o cotillear, como se suele decir, tiene la función de socializar con otras personas e incluso de divertirnos cuando no tenemos temas más interesantes para conversar, pero no es lo más correcto. Por otro lado, […]

El síndrome de Houdini: Huir de la implicación emocional

El síndrome de Houdini: Huir de la implicación emocional

Existen personas que escapan de la implicación emocional en las relaciones. De hecho, cuanto más compromiso perciben, mayor necesidad de escapar experimentan. El síndrome Houdini alude precisamente a las facultades del mítico-escapista húngaro del siglo XIX. Sin embargo, en este caso hablaremos de un escapismo psicológico derivado de la evitación. Así, se puede escapar de […]

¿En qué consiste la sobrecompensación en Psicología?

¿En qué consiste la sobrecompensación en Psicología?

La sobrecompensación es un mecanismo muy peculiar que cobra un sentido especial en el pensamiento de Alfred Adler. Así, en este artículo hablamos de su formación y proyección en la vida adulta. Alfred Adler desarrolló la psicología individual y destacó la innata necesidad humana de superar dificultades y auto-actualizarnos. Este autor señaló que nuestra motivación […]

Urbanismo y psicología: ¿Nos condicionan los espacios?

Urbanismo y psicología: ¿Nos condicionan los espacios?

Urbanismo y psicología, dos áreas aparentemente separadas que confluyen cuando hablamos de nuestro bienestar. Así, hoy queremos hablar de esta relación. Como seres humanos, somos sensibles a diferentes variables y fenómenos. Uno de ellos es el espacio, que, aunque algunas de las veces no lo tengamos en cuenta, puede llegar a tener un gran impacto […]

El lado oscuro de la inteligencia emocional

El lado oscuro de la inteligencia emocional

La inteligencia emocional es un concepto relativamente moderno. Tan estudiado como apreciado en los últimos años, hoy queremos investigar su lado más oscuro. El concepto de inteligencia emocional fue acuñado en 1990 por Salovey y Mayer, aunque fue popularizado más tarde por un libro escrito por Daniel Goleman. Esta capacidad ha sido reconocida nombrada desde […]