Enero y septiembre son los meses del año con más inscripciones en los gimnasios. El primero, por ser el mes de los buenos propósitos, y el segundo, por ser el siguiente a unas vacaciones llenas de excesos. Por los profesores de Educación Física Matías González y Vicente Soto Mari.


No es algo fácil, pero sí que merece la pena. Ante un 2023 que llega tras excesos navideños, falta de ejercicio, despedidas y descuidos en general (no sólo en la alimentación, también en el descanso, en las rutinas), y empiezan los propósitos de año nuevo: en síntesis “desintoxicarse” para recuperarse de las fiestas y a la vez intentar adquirir nuevos hábitos saludables.

De ahí a que trazar nuevas metas y retos que comprendan el quehacer del magnífico mundo de la actividad física y sabiendo de antemano que no hay logro por autentico y valedero que sea que no entrañe una cuota de esfuerzo y sacrificio, por un precio que bien vale la pena ser pagado en la búsqueda de la salud y el bienestar ya que sería imposible la felicidad en ausencia de la salud.
NdR: Artículo publicado en el Material Educativo de Icarus Centro de Salud & Longevidad, enero de 2023.